Sep 14, 2023 | Comida Saludable, Mi Bienestar, Mi Prioridad
La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, y no es de extrañar. Está llena de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos, todos ellos alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes. Pero, ¿qué pasa con los superalimentos? ¿Son...
Sep 6, 2023 | Comida Saludable, Mi Bienestar, Mi Prioridad
Las vacaciones son un momento para disfrutar, relajarse y comer lo que nos gusta. Pero, a veces, el exceso de comida y bebida puede pasarnos factura. Cuando volvemos a la rutina, nos encontramos con que hemos ganado unos kilitos de más y nos cuesta volver a comer...